순서 횟수 무게

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

조커를 1셋도 못해도 본전이고, 보통 많아야 2셋까지 갑니다. 워밍업+본셋+PR세트까지는 반드시 해야합니다. 그러나 조커셋은 반드시 해야할 필요가 없으며 PR세트가 끝나고 나서도 몸상태가 좋을때만 들어가면 됩니다. (오버트레이닝 주의)